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2024.10.17　秋

やっと秋っぽくなってきました。
スポーツの秋ということで、ウォーキングにもピッタリな季節。
・圧倒的な自然とトンネルの闇に包まれる武田尾廃線ウォーキング
・梅田から通天閣までショップや街並み見学コース
・海の見える明石から舞子や垂水への海岸沿いコース
・布引の滝、竹中大工道具館を巡る新神戸コース
あたりが個人的なおすすめです。
だいたい１万歩～２万歩の間の運動量でちょっと疲れるくらいで良い感じ。
歩くとカロリーも消費出来て頭もスッキリします。