神戸の建築家　鈴木俊彦

2024.01.03　健康維持

今年は健康維持も１つの目標です。
昨年１年で９キロ痩せて２０歳の体重に戻ったので、
なんとかこれをキープしたい。
１日３食しっかり食べると簡単に太ってしまうので、
栄養バランスも取りつつ簡単にリバウンドしないようにしたい。
平均で１日１万歩が目標です。
しっかり歩く１年にしよう。