神戸の建築家　鈴木俊彦

2026.01.24　運動

正月太りか１キロ以上体重が増えていました。
食欲は謎にちゃんとありますから、
４０代、気を付けないとすぐ太りますね。
朝と昼でなんとか節制して、歩いて健康を保ちたいです。
一番病気になりにくい標準体重よりは少し下をキープしたいです。
でも簡単じゃないです…。