2025.06.14 習慣化
脳の仕組みで３０歳以降は新しい事にチャレンジしにくくなるそう。
ただ、出来るだけ習慣化していけば３０代以降も出来るのかなと思っています。
個人的に一度やってみたいのは早起き生活です。
朝の５時には起きて、夜の１０時までには就寝するライフスタイル。
朝の時間って色々集中出来て良いです。
お試しで数日やってみましたが、
朝の光は静かで優しいですし、作業も進みます。
ある著名な人は走ったり、自転車に乗る時間にしているとありました。
運動するのも良いかなと思います。
BLOGみたいに文章を書くとか、読書の時間に充てるのも良いかなと。
習慣化が上手く出来たら定着してるかもしれません。