神戸の建築家　鈴木俊彦

2025.02.18　納豆

健康のために、納豆はよく食べるようにしています。
キムチを少し混ぜて納豆キムチにしたらさらに美味しい。
炭水化物は気持ち減らして、
タンパク質はしっかり取るようにしたら、
体重もなんとかキープ出来るようになりました。
歩くのも大事で、数年前から意識してウォーキングしています。
健康はお金より大事なので、時間を費やす価値があると思います。