神戸の建築家　鈴木俊彦

2024.05.17　歩く

今月は図面に没頭して、
少し歩く量が減っていました。
脳のリフレッシュにも健康にも良いので、なるべく継続したいです。
運動することで健康診断の色んな数値も改善されています。
２０２４年の現時点ですが、
１日あたり平均１０キロ歩いていました。
体重も増えなくて良い感じ。
年末までキープするのが目標です。