神戸の建築家　鈴木俊彦

2024.03.06　ウォーキング

建築雑誌のGAで隈研吾さんの対談を読みました。
世界中を飛び回る隈さんは健康維持のために早歩きされているそう。
スイミングやサイクリングだと骨への刺激が少なくて、
結局歩くことが良いみたいです。
自分もしっかり歩くことを意識していますが、
体重もキープしつつ継続していきます。