神戸の建築家　鈴木俊彦

2023.11.10　健康診断

今日は１年に１度の健康診断。
１年前にお医者さんから体重が増えないよう気を付けましょうと言われ、
なるべく歩くように心がけてゆっくりと減量に成功しました。
いろんな町を歩くと楽しいし頭がすっきりもします。
今は自営業ですし、
病気リスクを減らして健康寿命を延ばせたらと思います。
リバウンドしないよう毎日体重計に乗ります。