神戸の建築家　鈴木俊彦

2025.01.05　運動

正月休みはどうしても体重が増えてしまいます。
おせちとか雑煮とか、美味しいご飯は食べたくなりますよね。
こういう時くらいは良しとして、
またしっかり運動すればOKです。
体重を減らしてから健康診断の数値がだいぶ良くなって、
なんとかキープして健康が保てるよう頑張ってます。
１０代２０代の時はいくら食べても体重が変わらなかったのですが、
今は油断するとすぐ増えちゃいますね。